فعالیت بدنی و ورزش بعد از جراحی بینی
آیا بعد از انجام جراحی بینی، می توانم ورزش کنم؟
به مدت ۲ هفته از ورزش کردن و فعالیت های بدنی پرهیز کنید. در این مدت می توانید مسافت کوتاهی را با سرعت بسیار آهسته پیاده روی کنید.
از ورزش های که منجر به تماس بدنی می شوند نظیر کشتی، فوتبال، والیبال و … به مدت ۳ ماه خودداری کنید.
انجام ورزش بدنسازی با وزنه های سبک پس از ۲ ماه مجاز خواهد بود به شرطی که وزنه زدن فشار زیادی به عضلات چهره شما وارد نکند. پس از گذشت ۳ ماه کم کم می توانید شدت تمرینات را افزایش دهید.